마음의 건강19

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  [MBTI] MBTI 검사 결과 유형별 성격은 어떨까 팩폭 주의 1탄 MBTI 유형별 성격 MBTI 팩폭 요즘 MBTI가 굉장히 핫하죠. 대부분 한 번쯤은 MBTI 검사를 해보셨을 것이라 생각되는데요. 검사를 해보지 않았더라도 미디어 매체를 통해 들어보셨거나 주위 사람들을 통해서도 MBTI 유형에 대해 들어보셨을 거라 생각되는데요. 그래서 MBTI 종류별로 성격 유형을 정리해봤습니다. MBTI성격테스트 결과를 100%다 신뢰하지 마시고 그렇구나 하는 정도로만 생각해주시기 바랍니다. 아래 내용으로 통해 자세히 확인해보겠습니다. ESTP 특징 팩폭 외로움을 많이 탐 손재주가 좋기에 대부분의 취미는 손으로 하는 것들(뜨개질, 베이킹 등) 괌심 받는 것을 좋아함 리더십이 있어 대부분 학급에서 반장이나 조별 활동에서 조장을 맡음 표현을 잘함 사람 만나는 걸 좋아하지만 게을러 나가기.. 마음의 건강/힐링 2022. 3. 30.

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  [금쪽 상담소] 오은영 박사도 염려하는 위너 송민호의 심각한 현재 상태 금쪽 상담소 송민호 송민호의 마음 상태 지난 25일 방영된 오은영의 금쪽 상담소에 위너 송민호 님이 출현했는데요. 방송에서 송민호님은 현재 공황 장애와 양극성 장애를 겪고 있다고 밝혔습니다. 공황장애 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요한 특징인 질환이다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상 (서울대학교 의학정버) 양극성장애 정신이 상쾌하고 흥분된 상태와 우울하고 억제된 상태가 교대로 나타나거나 둘 가운데 한쪽이 주기적으로 나타나는 병. 분열병과 함께 2대 정신병의 하나(국어사전) 이러한 내용들은 .. 마음의 건강/건강한 마음 2022. 3. 27.

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  금쪽같은 내 새끼에 출현한 이지현 전(前) 남편으로 인해 결국 금쪽같은 내 새끼 이지현 전 남편으로 인한 스트레스 금쪽같은 내새끼 이지현 편이 굉장히 충격적이면서도 안타까운 장면이 많이 나왔습니다. 사실 아이가 그런 성향을 갖게 된 것은 아이의 기질적인 문제도 있겠으나 부모의 영향도 굉장히 크게 작용한 것으로 보입니다. 지금의 금쪽이는 이지현의 첫 남편과의 아이인데요. 소송까지는 원하지 않았지만 결국 이혼 소송까지 진행하면서 아이의 양육권을 가져왔었습니다. 이지현 님은 전 남편으로 인해 극심한 스트레스로 인해 결국 이석증까지 앓았다고 하네요. 전 남편과의 관계는 어땠는지 한 번 보겠습니다. 이지현 전(前) 남편 이지현의 전 남편 스펙 당시 대기업 D건설회사에서 10년째 근무 미국 명문대 출시 이지현보다 7살 연상 이지현과의 인연은 골프를 매개체로 인연이 닿았고 교제.. 마음의 건강/건강한 마음 2022. 3. 21.

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  우리 주변에도 있는 소시오패스 어떻게 확인할 수 있을까? 소시오패스 테스트 소시오패스 특징 우리 삶에서 우리를 힘들게 하고 위험하게 하는 건 사이코패스일까요? 소시오패스일까요? 사이코패스 뜻 반사회적 인격장애증을 앓고 있는 사람을 가리킨다. 평소에는 정신병질이 내부에 잠재되어 있다가 범행을 통하여서만 밖으로 드러나기 때문에 주변 사람들이 알아차리지 못하는 것이 특징 소시오패스 뜻 자신의 성공을 위해서는 수단과 방법을 가리지 않고 나쁜 짓을 저지르며, 이에 대해 전혀 ‘양심의 가책’을 느끼지 않는 사람 사실 우리 삶에서 사이코패스와 만남 극히 만날 확률이 낮습니다. 하지만 반대로 소시오패스는 100명당 4명 정도이기에 우리가 살면서 소시오패스 반드시 만난적 있을 것이고 앞으로도 만날 확률이 굉장히 높다는 것이죠. 대부분 만난적 없다 생각하고 앞으로도 만나지 않을.. 마음의 건강/건강한 마음 2022. 3. 20.

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  포켓몬들은 어릴적 습관들을 그대로 가지고 있다? 포켓몬 빵 때문에 받은 스트레스 포켓몬들 보고 힐링하세요~! 포켓몬들의 변하지 않는 어릴적 습관들 요즘 포켓몬 빵의 인기가 어마어마 하죠. 오죽하면 삼립에서 포켓몬 빵 생산을 못할 정도이니 말입니다. 포켓몬빵 재출시 하겠죠?? 포켓몬 빵 판매처좀 알려줘!!!!!!!!!!! 그래서 포켓몬 빵 대신 포켓몬들의 어릴적 습관들이 커서도 그대로 남아 있는 모습들에 대해 공유하려 합니다. 포켓몬 빵으로 받은 스트레스들 포켓몬 모습 보고 힐링 받으세요~ 브케인 "어리광부리는게 약관 부끄러운지 아무도 보지 않을 때를 틈타 안겨든다." 블레이범 "여전히 얼광은 서툴지만 안겨드는 버릇은 변하지 않았나보네." 리아코 "어리광부리다가 혀를 깨물고 난 후부터는 입을 꾹 누르는 시늉을 한다." 장크로다일 "입을 누르는 버릇이 이 아이가 어리광부리고 싶다는 사인이 되었다." 치코리타 "이 .. 마음의 건강/힐링 2022. 3. 16.

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  [네이트판] 결혼을 해야할까요? 당신의 생각은? https://youtu.be/Po_CgWlyBO8 사연 남자친구랑 연애한지 1년 반 조금 안되었어요자취한지 십년이 된 남자친구는 연애초부터 함께 살고싶어했고 가정을 꾸리면 심리적으로 안정되고 행복할거같다고 늘 얘기했었어요하지만 현실적인 부분, 제 마음의 확신 문제로 제가 계속 미뤄왔지만 이제 도저히 기다릴 수 없다는 남자친구 얘기에 결정을 해야할때가 온거같아요....일단 경제적으로 조금 힘든 남자친구상황이라 제가 많이 보태거나 저희 집에서 도와주어야하는 상황.. 선뜻 ㅇㅋ를 못하겠고두번째로는 제 마음이에요..경제적으로 준비안된건 남자친구가 처음부터 조금씩 얘길 했어서 알고있었지만 이것과 별개로 뭔가 느낌? 촉? 이라 해야하나요..내가 아무것도 없는 이남자를 좋아한다는 감정하나로 결혼을 했을때 행복할까... 마음의 건강/네이트판 고민 2022. 2. 3.

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  [금쪽같은 내새끼] 78화 칼의 대화 금쪽같은 내새끼. 칼의 대화 안녕하세요. 모모모입니다. 금쪽같은 내새끼가 요즘 정말 핫 한 프로그램 중 하나죠. 저도 즐겨 보고 있는데요. 이번에 78화 또한 가슴을 파고드는 내용이었습니다. 12살 아들과 8살 딸을 키우고 있는 싱글 대디와 그의 어머니에 대한 내용인데요. 이번 사연은 두 아이의 아버지가 신청한 것도 아니고 할머니가 신청한 것도 아니고 고모가 신청을 했습니다. 이번 사연에선 조카가 힘들어하는 것을 아무도 알지 못하고 할머니의 양육 방법이 아들에게 아들에서 자녀들에게로 대물림되는 굉장히 좋지 않은 상황이었습니다. 과잉 통제의 양육 방법으로 인해 금쪽이는 스스로 조절할 수 있는 대소변을 통해 자신의 욕구를 푸는 상태까지 가게 되었는데요. 이러한 이유에 대해서 오은영 박사님이 정의를 내려주기를.. 마음의 건강/아름다운 생각 2021. 12. 21.

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  좋은 말, 좋지 않은 말 한 마디의 힘 말 한마디의 힘을 한 번 알아보자.우린 살아가면서 많은 말을 하고 많은 말을 듣는다. 그중엔 듣기에 좋은 말들이 있고 좋지 않은 말들이 있다. 좋은 말을 들으면 힘이 나고 마음이 좋아지기도 하지만좋지 않은 말을 들었을 땐 힘이 빠지고 마음이 주저앉고 슬프거나 좌절하기도 한다. 그만큼 말 한마디가 우리의 생각과 마음을 흔들기도 하고 큰 영향을 주기도 한다.한 예를 들어보자. 기분 좋게 일어나서 기분 좋게 하루를 시작하는데 주변의 누군가 "짜증 나", "힘들어", "슬퍼" "아악 짜증 나!" 이런 말들을 계속하고 그 말을 계속 듣는다면 어떠한가. 좋았던 내 기분도 그 말에 의해서 기분이 좋지 않아지고 짜증이 나고 힘들어지는 경험들을 해봤을 것이다.반대로 어렵고 힘든 일로 인해 마음이 힘들고 괴로울 때 위로의.. 마음의 건강/아름다운 말의 힘 2020. 12. 6.

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  지금의 나 자신과 내면 아이에게 따뜻한 말 한마디 말 한마디에는 큰 힘이 있다. 오죽하면 말 한마디에 천냥 빚을 갚는다는 말도 있겠는가.. 지금의 나와 내면 아이도 말 한마디에 상처를 받기도 하고 말 한마디에 힘을 얻기도 한다. 누군가의 말에 의해 내 생각이 마음이 뿌리째 흔들려 좌절을 하고 주저앉기도 하지만 누군가의 말 한마디에 다시 일어날 힘이 생기고 용기가 생기기도 한다. 이전 글에도 기록을 했던 것처럼 유재석 씨의 말 한마디와 행동 하나에 죽고자 마음먹었던 사람이 다시 살아갈 힘을 얻기도 하는 것이다.반대로 안타까운 일들도 많다. 꽃다운 나이에 악플과 여러 근거 없는 말들 또 있는 말들을 통해 마음에 상처를 입고 살아갈 의지를 잃고 스스로 목숨을 끊는 일들 말이다. 시기? 질투? 원망의 대상? 스트레스 해소? 상대적 박탈감? 여러 이유가 있겠으나.. 마음의 건강/아름다운 말의 힘 2020. 11. 3.

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  상처 받은 내면 아이 만나 안아주기 결과엔 반드시 원인이 따른다.지금의 내 모습 또한 이유가 있는 것이다. 내가 지금 겪고 있는 아픔, 고통, 힘들어하고 어려워하는 것들.. 다른 사람들은 아무렇지 않아 하는 것에 아파하고 힘들어한다면 그런 이유 또한 있는 것이다. 그렇다고 해서 누가 나를 욕할 수 없고 더 중요한 것은 나 자신이 나를 욕해서도 안된다. 나 자신이 나를 이해하고 품어주고 안아주고 따뜻한 말 좋은 말을 해주어야 한다. 남이 나에게 안 해준다면 나 자신이 나에게 해줘야 한다는 것이다. 내가 누군가의 말과 행동에 상처 받고 괴로워하면서 왜 굳이 자신이 자신에게 상처를 주고 힘들게 하는가. 말로써 마음에 상처를 받는 것은 마치 큰 교통사고가 나서 몸에 충격을 주는 것과 같은 충격을 받는다고 한다. 심심치 않게 방송 매체를 통해서도 .. 마음의 건강/내면 아이 마주보기 2020. 11. 2.

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  트라우마, 마음의 상처와 치유, 내면 아이 치유 트라우마: 강력한 정신적 충격으로 인해 발생하는 정신 건강 질환이다. 상처라는 의미의 그리스어 트라우마트라는 말에서 유래한 것이다. 심리학에서는 정식적 외상, 한 마디로 정신에, 마음에 상처를 입은 것이다. 이 상처를 치유해야 한다.이 마음의 상처. 내면의 상처들을 치유해야 하는데 치유하지 못하고 이 상처들로 인해 나의 본래 내면의 모습은 온 데 간데없고. 흉터 투성이, 상처들을 가리기 위한 포장에 포장들로 가득해져 있다.이 포장들을 벗겨내고, 흉터들을 치료해서 필요 없는 것들은 다 걷어내고 패인 곳은 채워가야 한다. 채워야 할 곳이 채워지지 않기에 허무함, 허탈함 등이 크게 느껴지고 이것을 채우기 위해 다른 사람에게 기대고 또 그 사람에게 상처 받고 또 괴로워하고.. 악순환이 반복되는 것이다.그럼 먼저.. 마음의 건강/내면 아이 마주보기 2020. 10. 31.

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  마음의 상처, 그리고 치유. 마음의 아름다움 누구나 한 번쯤 몸의 상처가 나거나 감기 같은 작은 질병에서 큰 질병을 앓은 적이 있을 것이다.그 상처나 질병이 다 낫다면 더 이상 상처나 질병으로 인한 아픔도 고통도 없을 것이다. 다 낫기 때문에..하지만 상처가 아직 다 낫지 않았거나, 그 질병이 다 치료가 되지 않았다면 지금도 여전히 고통과 아픔이 있을 것이다.내가 받았던 마음의 상처들을 생각해 보자. 그때가 언제든 내가 받았던 상처들을 떠올려 봤을 때 내 마음의 고통이. 아픔이 느껴지는가? 그때의 상처가 다 낫다면 그 고통은 느껴지지 않을 것이다. 하지만 아직 상처가 다 낫지 않았다면 여전히 그때의 상처로 인해 아프고 괴로울 것이다. 손가락에 상처가 나면 약을 바르고 그 상처가 아물면서 딱지가 생기고 딱지가 벗겨지면서 새 살이 오른다. 그랬을 때 .. 마음의 건강/내면 아이 마주보기 2020. 10. 25.